간식은 절대 안 된다. 간식을 먹으면 체중이 늘고 그럴수록 자신이 비참하게 느껴지므로, 또 다시 담배를 피우는 것으로 끝맺게 된다. -알렌 카 나는 존재한다. 그러나 나는 그 존재의 이유를 발견하고 싶은 것이다. 왜 내가 살고 있는지를 알고 싶은 것이다. -앙드레 폴 기욤 지드 Don't judge of a man by his looks. (외양으로 사람을 판단하지 말라.)오늘의 영단어 - fluctuating : 변동이 있는, 변동이 심한 불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 무는 호랑이 뿔이 없다 , 혼자서 무엇이든 갖출 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - watchdogs : 감시기구속이지 말자. 속지 말자. -안창호 오늘의 영단어 - tug : 당기다, 잡아당기다: 잡아당김, 경쟁우선 먹기는 곶감이 달다 , 그다지 실속은 없으나 당장 좋으니 취할 만하다는 말.